Перечитуйте ці звички щодня доти, доки вони не стануть для вас рідними. Починайте змінюватися, і світ навколо вас зміниться!
1. Почніть вивчати іноземну мову. Тільки вчіть її щодня, хоча б по пів години.
2. Через день прибирайтеся у своїй кімнаті, викидаючи непотрібний мотлох.
3. Відмовтеся від комп’ютерних ігор. Вони псують сприйняття світу і перетворюють нормальних людей на загублених.
4. Геть відмовтеся від фастфуду та іншої шкідливої їжі. Почніть харчуватися правильно.
5. Робіть ранкову зарядку.
6. Привчіть себе щодня засинати і прокидатися в один і той самий час.
7. Приймайте їжу в один і той самий час – організм скаже вам за це спасибі.
8. Спіть не менше 8 годин. Це дуже важливо для самопочуття.
9. Економте гроші. Почніть відкладати на подорож. Поїздка в інші країни розвиває кругозір. Краще подорожуйте “дикунами”, без тур-агенств.
10. Думайте тільки про хороше – все обов’язково збудеться! Частіше посміхайтеся.
11. Заведіть щоденник своїх успіхів. Вечорами відзначайте свої досягнення. Будь-які, навіть найменші.
12. Почніть читати правильні книги, що змінюють життя.
13. Присвячуйте інтернету не більше години на день.
14. За 10-15 хвилин до їди випивайте по склянці чистої води. Пийте на день не менше 2 літри води. Це покращує внутрішні процеси. Ви почуватиметеся краще.
15. Займіться своїм тілом. Спалюйте жир і нарощуйте масу м’язів.
16. Знайдіть картинки своїх цілей і наклейте їх на видному місці. Візуалізація дуже важлива.
17. Випишіть на папірець усі “висяки” (справи, які давно потрібно зробити і які не дають вам спокою). Розібратися з ними, і жити стане легше. Перевірено.
18. Відмовтеся від нецензурних виразів і слів-паразитів. Загалом, стежте за своєю мовою.
19. Робіть по одній маленькій добрій справі щодня. Роблячи добро, не чекайте нічого натомість. Добро повернеться в іншому.
20. Намагайтеся щодня їсти фрукти, овочі, ягоди. Замініть звичне картопляне пюре і макарони свіжими овочами.
21. Ходіть прямо. Слідкуйте за поставою.
22. Відмовтеся від усіляких шкідливих звичок. Паління й алкоголь спричиняють рак та інші хвороби. Навіщо вам прирікати себе на нещасне життя?
23. Говоріть людям приємні слова та компліменти. Буде чудово, якщо це стане звичкою.